YOGA - LENZBURG
Bahnhofstrasse 20      078 662 08 76      5600 Lenzburg

DER WEG IST DAS ZIEL

13. April 2019, 11. Mai 2019
9.30 Uhr - 12 Uhr

Yin Yoga mit Yoga Nidra
Im Yin Yoga werden die Asanas lange gehalten, so dass sich Verspannungen lösen können und tiefere Schichten, wie z.B. Faszien erreicht werden können. Die Lektion wird von einer Meditation begleitet und schliesst mit einem Yoga Nidra ab.

Yoga Nidra (heute bekannt unter Bodyscan) ist eine Technik zum Erreichen tieferer Bewusstseinsschichten.

Kosten: CHF 45

Yoginis Yoga Lenzburg CHF 15 oder gegen 4 nicht besuchte Lektionen innerhalb eines Quartals

Anmeldung: [email protected]


13. April, 11. Mai 2019

 13 Uhr - 14.30 Uhr


Die Faszienrollmassage mit Faszienyoga

Ein Faszienrollmassage kann dir tiefe Entspannung schenken durch die Kombination aus Rollmassage und Achtsamkeitsritualen. Während dem Rollen kannst du prima abschalten, deinen Akku aufladen und deinen Kopf frei bekommen. 



Was bringt das?

Zwischenzellflüssigkeit wird verschoben, was Verspannungen löst und dich beweglicher macht. Nährstoffe werden wieder transportiert und Zellabfälle ausgeleitet, das Rollen macht dich also in jedem Fall gesünder :) Du löst durch das Rollen mit der Faszienrolle verhärtete Muskeln und Faszienblockaden auf, das schon nach kurzen Anwendung zu einer verbesserten Beweglichkeit und Reduktion deiner Schmerzen führt. Deine Durchblutung wird angeregt, Sauerstoff kommt schneller ins Hirn. All das führt zu guter Laune, Stressabbau und Wohlbefinden.


Kosten:

CHF 30

Yoginis Yoga Lenzburg CHF 10 oder gegen 3 nicht besuchte Lektionen innerhalb des Quartals

Anmelden: [email protected]

13. April und 11. Mai 2019

15 Uhr - 16.15 Uhr

Yoga für Beginner

Möchtest Du Yoga kennenlernen? 

Diese Lektion zeigt Dir unseren Yogastil und wir finden zusammen heraus welche Lektion für Dich die geeignetste ist.

Melde Dich an unter [email protected]


Kosten: CHF 20




Aerial Yoga

31. März und 14. April

9.30 - 10.30 und 10.45 - 11.45 


Aerial Yoga vermittelt ein einzigartiges Gefühl von Leichtigkeit und Spiel.

Das Aerial Tuch vertieft die Hatha Yoga Praxis.

Das Körpergewicht wird teilweise oder ganz ins Tuch gelegt, wodurch auch anspruchsvolle Positionen für den Anfänger möglich sind.

Kosten: CHF 30 / Lektion. Platzzahl beschränkt. Anmeldung: [email protected]


Anmeldung Workshops: