Kopf , Nacken, Schultern, Gesichtszüge entspannen, Muskeln aufbauen. Stress reduzieren durch Achtsamkeitsübungen, Yoga Nidra usw.

Wir haben ein Programm zusammengestellt, das sich um all diese Themen dreht. 

Wir können viel, sehr viel tun um unsere Kiefermuskulatur zu lösen, das Zähneknirschen aufzulösen und Gesicht strahlend zu erhalten. Die Resultate sind frappant und begeistern zunehmend. Ein Tinnitus nur mit Yogaübungen zum Verschwinden bringen ist ziemlich sicher nicht mit Yoga alleine möglich. Dazu braucht es zusätzliche Therapieformen, wie Massage, Osteopatie etc., über welche wir im Workshop Infos geben werden. Yoga hat Möglichkeiten für Stressreduktion durch Entspannungs-Achtsamkeits-Meditationsübungen. Diese sind natürlich beim Zähneknirschen und Tinnitus extrem hilfreich. Ebenso das Lösen von Faszienverklebungen im Kiefer. Eine spannende Sache, in der viel Spannung losgelassen werden kann. Da die Möglichkeiten für alle Themen sehr ähnlich sind, wird im Workshop alles abgedeckt. Dieser Workshop bringt zudem unsere Lachmuskeln in Schwung. Und lachen tut bekanntlich, der Seele gut.

16. und 17. September 2023

Sa und So 

1. Tag    13 Uhr

Ankommen

Yin-Yoga mit Yoga Nidra

Sonnengruss

Yoga für Kiefer/Kopf

Ende des ersten Tages um 17 Uhr

2. Tag 10 Uhr

Yin Yoga mit Yoga Nidra

Tee

Hatha Yoga Flow

Yoga Kiefer/Kopf

Ende des 2. Tages zwischen 15 und 16 Uhr

Jeder Teilnehmer erhält eine Meridianbehandlung nach Hartmann nach Absprache im Anschluss oder vor dem Workshop.

Kosten: 200 CHF