YOGA - LENZBURG
Sandweg 5      062 891 27 04   5600 Lenzburg

DER WEG IST DAS ZIEL

YOGA FÜR ALLE

AKTUELLES:
Neue Adresse ab 20. August Bahnhofstrasse 20.


Ferien vom 23.-27. Juli.

Montag, 30.7., 18 Uhr Lektion findet auf jeden Fall statt. Yoga in der Schwangerschaft fällt aus.

Dienstag, 31.7.,  8.30 Uhr und abends schon um 18 Uhr (damit nachher alle schon schön den 1. August feiern können) Schwangerschaftsyoga fällt aus

Mittwoch, 1. August geschlossen

Donnerstag, 2. August, 12 Uhr Lunchyoga und dann ab 18 Uhr verlegen wir das Yogastudio ins Strandbad Meisterschwanden auf die SUPs.

Ich gehe 2 mal auf den See um 18 Uhr und 19.30 Uhr.
(unbedingt anmelden, wegen den Brettern, Kosten fürs Brett ca. CHF 30)

8. August noch eine Ausnahme. Am Abend findet nur die Lektion um 19.30 Uhr statt.

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Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre, welche Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung kombiniert.

Durch langes Sitzen und chronischen Bewegungsmangel kommt es zu einseitigen Belastungen die Verspannungen und Muskelschwächen verursachen.

Auch mentale Aspekte wie Hektik und Stress wirken sich negativ auf unseren Körper und das Immunsystem aus.

Yoga bietet eine gute Möglichkeit Körper und Geist zu stärken und Kraft und Harmonie in das System zurück zu führen.

Yoga übt jeder für sich selbst, nicht für Andere. Wir lernen bei uns zu bleiben, es ist ein Weg zu sich selbst.... zurück... In unseren Lektionen sind alle Menschen willkommen.

Gerd Scobel über Yoga:
Yoga ist Arbeit an sich selbst. Und genau deshalb kann Yoga so weitgehende Effekte haben wie, Selbstvertrauen, zunehmende Selbstwirksamkeit oder Gelassenheit. Yoga ist ein Weg der KEIN Placebo ist und helfen kann körperlich und seelisch gesund zu bleiben oder zumindest zu einer grösseren Harmonie von Körper, Geist und Umwelt zu finden. 

In diesem Sinn; fangen Sie an oder üben Sie gelassen weiter.