Die Meditationslektionen bei Yoga-Lenzburg kann man auch als Meditationbeginner besuchen. Die Lektion beginnt mit Atmungsübungen, im Anschluss folgt eine geführte Achtsamkeitsmeditation, welche in die Stillemeditation führt. Es werden verschiedene Tools angeboten, welche die Achtsamkeit und die Stille fördert. Die Praxis kann zu Hause geübt werden.

Für Mitarbeiter der Stadt Lenzburg

Donnerstagmorgen Mitte Juni bis Mitte Juli 7 bis 7.30 Uhr

Für Alle:

9. und 10. Juni 2023