Bahnhofstrasse 20      078 662 08 76      5600 Lenzburg

DER WEG IST DAS ZIEL

YOGA-LENZBURG


Neue Kurse:

FAYO (Faszienyoga nach Liebscher und Bracht)

für Beginner

Dienstag um 12 Uhr

Dienstag um 19.30 Uhr (ab November)

Mittwoch um 18.15 Uhr


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So finden Sie uns:

Das Gebäude ist leicht zu finden. Es ist an der Bahnhofstrasse 20, wenn man vom Bahnhof in die Stadt geht ist es auf der linken Strassenseite. Das Gebäude hat blaue Fensterrahmen. Das Ladenlokal unten ist frei, daneben ist ein Stellenvermittlungsbüro, dann kommt der Italiener.  Der Eingang ist hinter dem Haus. Wir sind im 2. Stock. Wenn jemand nicht so gut zu Fuss ist, darf er beim Eingang Bahnhofstrasse 18 den Lift benützen, in den 2. Stock fahren und dann gleich rechts die Türe hinein gehen. Einfach nur ausserhalb der Yogazeiten, da diese Tür in den Yogaraum geht und nur vor und nach den Lektionen geöffnet wird. Es gibt einen grossen Parkplatz hinter dem Haus. Vis-a-vis vom Local die Strasse nach hinten fahren, vorbei am Kebabhaus. Dann seht ihr den Parkplatz. Bitte braucht diese öffentlichen Parkplätze und nicht die gelb markierten auf dem Gelände. Diese sind vermietet.


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Yoga ist eine jahrtausendalte indische Lehre, welche Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung kombiniert.

Durch langes Sitzen und chronischen Bewegungsmangel kommt es zu einseitigen Belastungen die Verspannungen und Muskelschwächen verursachen.

Auch mentale Aspekte wie Hektik und Stress wirken sich negativ auf unseren Körper und das Immunsystem aus.

Yoga bietet eine gute Möglichkeit Körper und Geist zu stärken und Kraft und Harmonie in das System zurück zu führen.

Yoga übt jeder für sich selbst, nicht für Andere. Wir lernen bei uns zu bleiben, es ist ein Weg zu sich selbst.... zurück... In unseren Lektionen sind alle Menschen willkommen.

Gerd Scobel über Yoga:
Yoga ist Arbeit an sich selbst. Und genau deshalb kann Yoga so weitgehende Effekte haben wie, Selbstvertrauen, zunehmende Selbstwirksamkeit oder Gelassenheit. Yoga ist ein Weg der KEIN Placebo ist und helfen kann körperlich und seelisch gesund zu bleiben oder zumindest zu einer grösseren Harmonie von Körper, Geist und Umwelt zu finden. 

In diesem Sinn; fangen Sie an oder üben Sie gelassen weiter.

asap (Tücher sind noch nicht montiert im neuen Yogastudio)