Regelmässiges üben bringt ihnen gegen Ihre Beschwerden Wie Migräne, Tinnitus, bei Zähneknirschen. Die Regelmässigkeit ist wichtig. 

Dieses Yoga bietet sich online besonders gut an. Der fixe Termin lässt sie die Übungen auch machen. Übt man nach Plan oder YouTube wird man einfach schnell abgelenkt oder verschiebt es ganz einfach auf später.